קורטיזול – הורמון המתח הקורטיזול מופק על ידי בלוטות יותרת הכליה. בלוטות יותרת הכליה אחראיות על אנרגיית החירום (אדרנלין) מערכת החיסון (הגנה כנגד דלקות וסרטן) ועל ייצור הורמוני הפרוגסטרון ו-DHEA . סימנים כגון תחושת עייפות בעת ההתעוררות והצורך ברענון מתמיד באמצעות קפאין, סוכר ועמילן, הם סימנים להיחלשות בלוטת יותרת הכליה. בנוסף […]